Как записать восстановленную MFT на диск

Доброго времени суток. Проблема вот в чем - я случайно форматнул NTFS раздел диска (211 Гб и свободно было 1Гб), теперь пытаюсь восстановить данные, точнее таблицу размещения файлов, так как некуда копировать данные при их восстановлении (R-Studio нашла все файлы без проблем). Может кто знает как восстановить MFT? Я попытался найти затертую MFT с помощью проги DM Disk Editor и вроде нашел, размер ее 393 Мб, теперь вопрос можно ее как то заново перезаписать на отформатированный раздел диска поверх новой MFT и если можно то как?

Не мудри, купи диск, или возьми взаймы у знакомых, и восстанови данные, руками просто так ты MFT не пропишешь, а вот угробить данные сможешь легко одним неверным движением, да так что никто тебе не поможет. Для того что бы всё вернуть в исходное состояние нужно досконально знать как устроена файловая система NTFS. Прописи одной MFT не достаточно. Максимум чего можно добится прописав MFT (все её куски которые ещё поискать и правильно прописать надо) это доступа к данным в проводнике, но только для копирования на другой диск.